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髪を洗ってから乾かす。いつもしていることだからこそ大切なこと。
改めて見直してみましょう。

シャンプーの前には事前にブラッシングを

毎日毎日は面倒くさいかもしれません。
ブラッシングなんかしなくてもいいんじゃない？
でも、これがけっこう大切だったりします。シャンプー前に軽くブラッシングをして地肌にある埃やフケを浮かせてからシャンプーをすると、汚れ落ちがスムースになります。また、シャンプー後の髪の毛のもつれも緩和します。

その後はお湯で

髪の毛と頭皮をよくぬらして流します。こうして予めお湯だけでも流すことによって、簡単な汚れはたやすく落ちてしまいます。その後のシャンプーも泡立ちがよくなり、シャンプー液の量も少なくて済みますので。お肌に優しいし、経済的でもあります。

生え際からゆっくりと

シャンプーは頭に直接のせるのではなく、手のひらに少量をとって、生え際から少しずつつけていきます。髪自体は軽く洗うだけで十分。毛穴から汚れを押し出すような感覚で頭皮を揉むようにして洗います。そのさいに、爪を立てず指の平を使って洗いましょう。

すすぎは丁寧かつ十分に

シャンプーの泡をゆっくり丁寧に洗い流しましょう。濡れている髪は大変傷みやすいので、ゴシゴシとすすぐのは禁物。すすぎを十分にしないと、フケやかゆみの原因になります。

ドライヤーかタオルドライで

ドライヤーで乾かす場合は、熱から髪を守るケア用品でガードして、髪のすべてを乾かそうとせず、根本より８０％を乾かす程度にしましょう。また、ドライヤーは１か所に集中的に長い時間を当てないようにしましょう。
タオルドライの場合は、こすらないようにして髪をはさんでたたくようにします。これもゴシゴシやると髪を傷める原因になります。